コエンザイムQ10たっぷりレシピ！ツナとトマトとオクラのそうめん♪【作り方＆食べてみた】

2021年11月9日

いつもの料理を簡単アレンジ！今回はツナとトマトとオクラのそうめん！コエンザイムQ10を含むツナ缶をたっぷり使って旨味をアップ。是非作って食べてみてください！

材料

＜材料例＞
・そうめん
・おくら
・ツナ缶
・めんつゆ
・トマト
・しょうゆ
・黒こしょう
・ごま油

オクラはガクを取り除き、塩をまぶします。お湯でゆでましょう。
トマトは一口大に切ります。

オクラはヘタを切り落とし、薄切りにします。トマトと合わせてしょうゆ、めんつゆ、ごま油、黒コショウを加えます。

湯から上げたそうめんは冷水でしめてぬめりをとっておきましょう。

お皿にのせて盛り付けます。

最後にツナをのせて完成です。

今回は、ツナとトマトとオクラのそうめんを作ってみました。是非、ご家庭でも作ってみてくださいね。