DHAたっぷりレシピ！サバ缶とトマトのつけ素麺♪【作り方＆食べてみた】

2021年11月9日

いつもの料理を簡単アレンジ！今回は、旨味たっぷりのサバ缶とトマトのつけ素麺を作ってみました。
夏にぴったりの料理です。参考レシピも紹介していきますので、是非作って食べてみてください！

▼DHAの詳しいことはココから！▼
～前編～『EPAとDHA』について管理栄養士の先生に聞いてみた
 ～後編～『EPAとDHA』について管理栄養士の先生に聞いてみた

材料

・素麺
・サバ缶
・大葉
・めんつゆ
・トマト

サバ缶は骨を取り、ボウルに入れて、フォークで粗くほぐしましょう。

水を沸騰させて、一度火を止めてから素麵の束を入れます。2分ほど茹でたら氷水でぬめりを取りながら絞めます。

ほぐしたサバとトマトと和えましょう。冷蔵庫で少し冷やすことをおすすめします。

めんつゆをかけて完成です。

盛り付けた素麺に刻んだ大葉をのせましょう。

しっかりと絡めて食べましょう。

今回は、サバ缶とトマトのつけ素麺を作ってみました。是非、ご家庭でも作ってみて下さい！