いつもの料理を簡単アレンジ!今回はツナとなめこと長芋のおつまみ!コエンザイムQ10を含むツナ缶をたっぷり使って旨味をアップ。是非作って食べてみてください!
▼還元型コエンザイムQ10の詳しいことはココから!▼
【知りたい!】~前編~『還元型コエンザイムQ10』について管理栄養士の先生に聞いてみた
【知りたい!】~後編~『還元型コエンザイムQ10』について管理栄養士の先生に聞いてみた
材料
<材料例>
・なめこ
・ツナ缶
・めんつゆ(3倍濃縮)
・かつおぶし
・長芋
・大葉
・なめこ
・ツナ缶
・めんつゆ(3倍濃縮)
・かつおぶし
・長芋
・大葉
作り方
1:長芋を切る
長芋をスライスします。
2:具材を混ぜる
なめこ、ツナ、かつおぶしを混ぜ合わせる。めんつゆを加えて味をととのえる。
3:盛り付ける
長芋に具材をのせて、大葉をトッピングします。
4:完成♪
なめことツナの組み合わせは温かいご飯との相性も抜群です。
さいごに
今回は、ツナとなめこと長芋のおつまみを作ってみました。是非、ご家庭でも作ってみてくださいね。
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