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コエンザイムQ10たっぷりレシピ!水菜といわしのサラダ♪【作り方&食べてみた】

いつもの料理を簡単アレンジ!今回は柚子胡椒でさっぱり食べる水菜といわしのサラダ!コエンザイムQ10を含むいわし缶をたっぷり使って旨味をアップ。是非作って食べてみてください!

▼還元型コエンザイムQ10の詳しいことはココから!▼
【知りたい!】~前編~『還元型コエンザイムQ10』について管理栄養士の先生に聞いてみた
【知りたい!】~後編~『還元型コエンザイムQ10』について管理栄養士の先生に聞いてみた

材料

<材料例>
・水菜
・いわし缶
・柚子胡椒
・ツナ缶
・オリーブオイル

作り方

1:水菜を切る

水菜を洗って水けを切ったら、3㎝くらいの長さに切る。

2:水菜といわしを和える

いわし缶の身を粗くほぐして水菜に混ぜる。

3:柚子胡椒と汁を合わせる

残った汁に柚子胡椒を入れてよく混ぜる。
その汁を水菜にかけてよく和える。

4:完成♪

お好みでオリーブオイルをかけても美味しいです!

さいごに

今回は、柚子胡椒でさっぱりな水菜といわしのサラダを作ってみました。是非、ご家庭でも作ってみてくださいね。

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【知りたい!】~前編~『還元型コエンザイムQ10』について管理栄養士の先生に聞いてみた
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