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亜鉛たっぷりレシピ!季節のキノコと牛肉のすき焼き♪【作り方&食べてみた】

すっかり涼しくなって秋めいてきましたね。秋と言えば食欲の秋!その中でもキノコは秋の季節の食べ物です。今回は、亜鉛たっぷりな牛肉と季節のキノコですき焼きをやってみました。参考レシピも紹介していきますので、是非作って食べてみてください!

▼亜鉛の詳しいことはココから!▼
~前編~『亜鉛』について管理栄養士の先生に聞いてみた
~後編~『亜鉛』について管理栄養士の先生に聞いてみた

材料


・牛肩肉
・しめじ
・しいたけ
・えのき
・まいたけ
・ねぎ
・春菊
・水菜
・割り下
・卵

作り方

1:しめじ

2:しいたけく

3:えのき

4:まいたけ

5:完成!

さいごに

今回は、亜鉛たっぷりな牛肉と季節のキノコですき焼きをやってみました。是非、ご家庭でも作ってみて下さい!

▼亜鉛の詳しいことはココから!▼
~前編~『亜鉛』について管理栄養士の先生に聞いてみた
~後編~『亜鉛』について管理栄養士の先生に聞いてみた

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