今回は都内のランニングスポットの中から、おすすめの10箇所紹介していきます。景色の良い場所や猛暑でも涼しく走ることができる場所を中心にピックアップしてみました。是非、気分転換のランニングに使ってみてください！
１：豊洲ぐるり公園
・海に囲まれた4.8kmコース
・東京の名所を眺めながら走れる
・道幅がとても広い
最寄り駅：ゆりかもめ「市場前」駅より徒歩12分
コース：4.8km
東京タワーとスカイツリーが観れるのでロケーションはばっちりです。
川沿の広々としたコースが気持ち良いです。
２：お台場海浜公園
・海辺を走る景色の良さ
・周辺施設が充実、マラニックに最適
・距離表示がしっかりしている
最寄り駅：お台場海浜公園駅徒歩3分
コース：5km、7km（お台場ランニングコース）
海辺を走ると景色がばっちりです。
トイレもたくさん完備されているのも嬉しいポイント。
３：砧公園
・木陰を走れ、夏も走りやすい
・アップダウンが豊富
・クロカン練習に最適
最寄り駅：用賀駅徒歩15分
コース：1.7km
森の中を走るようなコースなので気のカーテンが心地よく涼しいです。
夏に最適なコースでしょう。アップダウンが多いので楽しいコースです。
４：駒沢公園
・アップダウンが少しある周回コース
・周辺に魅力的なお店が多い
・土日はとても混んでいるが、賑やかでやる気をもらう
最寄り駅：駒沢大学駅徒歩10分
コース：2.14km
周囲にお店も多く、ランナーも多いのでとても賑やかなコースです。
５：皇居
・ランナーの聖地
・周辺にランステが豊富
・いろいろな駅が使用できる
最寄り駅：桜田門駅、大手町駅、竹橋駅、半蔵門駅、東京駅、などなど
コース：5km
しっかりとアップダウンがあるので良い練習になります。
観光客の方も多いコースなので、気を付けて走りましょう！
６：神宮外苑
・伝説のランナーが練習していた場所
・100m毎の路面に距離表示
・混雑があまりない
最寄り駅：外苑前駅、青山一丁目駅、7分
コース：1.325km
とてもフラットなコースになっているので走りやすいです。
土地柄、ビジネスマンの方が歩いています。
７：代々木公園
・原宿駅からすぐという好立地
・木々の中を走れ、夏も走りやすい
・都心でクロカン走ができる
最寄り駅：原宿駅、代々木公園駅7分
コース：1.15km
クロカンコースもあります。木々の中を走ることができるので夏も走りやすいです。
駅から近いのも良い点ですね。
８：織田フィールド
・都心なのに無料で使えるトラック
・ロッカー、シャワーの使用ができる
・熱いランナーが多く、やる機がでる
最寄り駅：原宿駅、渋谷駅、徒歩12分
コース：400mトラック
都心にある貴重なトラックです。
平日の夜になると多くのランナーで賑わいます。
９：隅田川
・日よけできる場所がある
・電灯があり、夜でも走れる
・浅草駅からすぐコースに出られる
最寄り駅：浅草駅徒歩1分
コース：2km
隅田川は夜にもライトがついているので走りやすいです。
午前中であれば高速道路の屋根で日陰を走ることができるので、夏の暑い日にはオススメです。
10：荒川
・ロング走に最適
・練習会、大会が多く開催されている
・1kmごとの距離表示が便利
最寄り駅：北千住駅12分
コース：40㎞
信号無しで40㎞走ることができる長いコースです。
ランニングステーションはありませんが銭湯がたくさんあります。
さいごに
今回は都内のランニングスポットを紹介しました。夜間のランニングは様々な危険が伴うので、街灯などの灯りがある場所を選びましょう。是非、気分転換のランニングに使ってみてください！