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乳酸菌たっぷりレシピ!ヨーグルトドレッシングのサラダ♪【作り方&食べてみた】

いつもの料理を簡単アレンジ!今回はヨーグルトマヨソースでコッテリ&さっぱりなアレンジエビマヨです。とても簡単なので是非作って食べてみてください!

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材料

<材料例>
・トマト
・きゅうり
・紫玉ねぎ
・無糖ヨーグルト
・すりおろしニンニク
・塩
・EVオリーブオイル
・ブラックペッパー

作り方

1:野菜を準備する

きゅうりはヘタを除き、縦半分に切った後、斜め薄切りにします。
紫玉ねぎは薄切りにします。
トマトはヘタを除き、一口大に切りにします。

2:ドレッシングを作る

ヨーグルト、オリーブオイル、にんにく、塩の調味料を混ぜ合わせます。

3:ドレッシングと絡める

軽く混ぜ合わせたら出来上がりです。

4:完成♪

お皿に盛り付けて完成です。

さっぱりで美味しい♪

ヨーグルトの酸味が絶妙でで美味しいです!食欲が無い時でもオススメです。

さいごに

今回は、ヨーグルトドレッシングで食べるサラダを紹介しました。野菜とソースを絡めるだけなので本当に簡単です!ニンニクが効いてて美味しいので夏バテにピッタリです。是非、ご家庭でも作ってみてくださいね。

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